"10"

L'allenamento del terzo mi piace,così come la canzone dei Survivor.Se vogliamo entrare nello specifico in quel film Stallone è in forma perfetta,ha fatto un allenamento di "definizione",senza aggiungere massa (ne aveva in eccesso).Nel quarto ha messo su un pò di muscoli in più.Nel sesto,come in "John Rambo",ha esagerato con gli steroidi ed è notevolmente ingrassato.Il body-building contribuisce a "spalmare" il grasso in maniera uniforme su tutto il corpo,ma il peso in eccesso è pericolosissimo per ossa e articolazioni (coì come l'uso di anabolizzanti,sono veleno puro ).Per il prossimo "Rambo" consiglio a Stallone di perdere peso,dimenticare la dieta mostruosa dei culturisti per assumere forme più umane.Molto nuoto,una dieta a base di carni bianche e verdure,molta corsa:proprio come il terzo Rocky.Tornerebbe in forma perfetta,anche se con qualche ruga in più;va da sè che dovrebbe tagliarsi i capelli e levarsi la fascetta.Un consiglio da vero Rambino,eh eh eh.