Tai Chi di base. Gaiam

Con il Tai Chi di base potete imparare i fondamenti di un'antica disciplina basata sulla concentrazione, sull'equilibrio corporeo e sul chi, l'energia della natura. Il DVD contiene due corsi, uno per la mattina e uno per la sera. Il Tai Chi per la mattina, presentato dal maestro David-Dorian Ross, insegna a raccogliere il chi e farlo scorrere all'interno del corpo, per ricaricare lo spirito grazie all'energia pura e fresca del mattino, combinando respirazione, allineamento del corpo, immaginazione e concentrazione mentale. Il Tai Chi per la sera, presentato da CJ McPhee, vi insegna a sostituire l'energia stagnante, residuo di una giornata faticosa, con un chi nuovo e vitale, purificando i vostri organi dalle tensioni e dalle troppe emozioni. Tai Chi di base è un corso che insegna a entrare in armonia con il proprio corpo, con la natura, con il cielo e con la terra, restituendovi tranquillità ed equilibrio.