Un corso di autodifesa nel quale sono applicati i principi del Krav Maga, una tecnica nata in Israele. Contiene un programma accessibile a tutti che simula le diverse situazioni di pericolo e spiega non solo come reagire ma soprattutto come prevenire, approfondendo anche aspetti di natura psicologica utili in caso di pericolo. Questi i temi trattati nel DVD: i casi di aggressione con armi bianche e oggetti contundenti, i colpi da utilizzare per difendersi, la difesa con oggetti di uso comune (chiavi, ombrello, giornale, cellulare, ecc.), esercizi pratici, simulazione delle situazioni più pericolose e consigli tattici di Marco Buschini, capo istruttore Scuola Italiana Krav Maga.
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